पार्टी में पी ली है ज्यादा शराब तो ऐसे पाएं हैंगओवर से छुटकारा

पीपुल्स स्टेक डेस्क

नई दिल्ली: पार्टी के जश्न में कई बार ज्यादा शराब पीने के कारण हैंगओवर हो जाता है. हैंगओवर होने की वजह से लोगों को सिर दर्द, उल्टी, थकान जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं. अगर आप को भी न्यू ईयर पार्टी के बाद से हैंगओवर हो गया हैं, तो आप कुछ घरेलू नुस्खे आज़मा कर हैंगओवर से छुटकारा पा सकते हैं.

शराब पीने से लोगों को अक्सर बहुत ज्यादा पेशाब आने लगती है. साथ ही शराब पीने के बाद उल्टी या थकान जैसा महसूस होता है तो शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है. इसलिए शराब पीने से पहले और बाद में खूब सारा पानी पीएं. हैंगओवर में खाने का मन न होने के बाद भी उचित खाना खाए. साथ ही आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ का सेवन करें. उल्टी महसूस होने पर नाश्ता करने से बचें.

शराब का नशा उतारने के लिए दही का सेवन काफी फायदेमंद होता है. लेकिन भूलकर भी दही में चीनी मिलाकर नहीं खाएं, ऐसा करने से आपको और ज्यादा नशा हो सकता है. हैंगओवर को ठीक करने के लिए नींबू पानी पिए. नींबू में मौजूद विटामीन सी हैंगओवर से उबरने में काफी मदद करते है. अदरक शराब के टॉक्सिन से छुटकारा दिलाने में काफी मदद करती है. इसका सेवन करने के लिए आप चाय में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. कॉफी और चाय पीने से भी आपको हैंगओवर से राहत मिल सकती है.