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मारी सेहत का नींद से बहुत ही गहरा ताल्लुक है. सेहतमंद जिंदगी जीने के लिए अच्छे खान पान के साथ-साथ अच्छी नींद लेना भी ज़रूरी है. अगर ठीक से नींद पूरी न हो तो कई बीमारी होने की संभावना रहती है.

नई दिल्लीः रात की एक अच्छी नींद के बाद सुबह फ्रेश उठना और एक स्वस्थ दिनचर्या का पालन हर कोई करना चाहता है. लेकिन कई बार लोगों को सुबह उठने के बाद अचानक से चक्कर आने और सिर घूमने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. बाथरूम में भी खुद को…